桦树茸能长期喝吗？怎么泡水喝很有讲究。

　　桦树茸这几年在保健养生行业是非常的火爆，只因桦树茸有很好的保健功效，特别是降糖方面有非常好的效果，有天然“胰岛素”的称号，但是很多人对桦树茸能长期喝吗?怎么泡水喝是不清楚的，下面我们来讲讲。

　　桦树茸是长在桦树上的一种菌类，又叫白桦茸，学名：桦褐孔菌，主要分布于俄罗斯北部西伯利亚地区、北欧、中国黑龙江、中国长白山、中国海南、日本(北海道)，滋生在北半球北纬40°～50°的地区。白桦茸菌核呈现瘤状(不育性的块状物)，外表黑灰，有不规则沟痕，内部黄色，无柄，直径25—40cm，深色，表面深裂，很硬，干时脆，可育部分厚5mm，皮壳状薄，暗褐色;菌管3—10mm，脆、通常菌管的前端开裂，菌孔每mm6—8个，圆形，浅白色，后变暗褐色;菌肉木柱质，有轻微的、模糊不清的环纹，鲜(明亮)淡黄褐色。

　　生长在桦树上的桦树茸

桦树茸能长期喝吗?

　　桦树茸化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物、栓菌酸、多种羊毛甾醇型三萜类化合物、叶酸衍生物、芳香族的香草酸、丁香酸及γ羟基苯甲酸,还有报道称已分离出单宁化合物、类固醇、生物碱类化合物、黑色素类、低分子多酚类及木质素类化合物。

　　桦树茸含有大量的抗癌、降血压、降血糖、复活免疫作用的植物纤维类多糖体。可以提高免疫细胞的活力，抑制癌细胞扩散和复发，在胃肠内防止致癌物质等有害物质的吸收，并促进排泄。据说白桦茸的精制菌粉对糖尿病治愈率达93%。

　　而且至今还没有发现有副作用，所以桦树茸是可以长期喝的。而且还是一款很好的养生保健佳品。

桦树茸怎么泡水喝效果好

　　桦树茸泡水喝，我们一般选用打碎的小颗粒或者粉末，用刚煮开的开水冲泡打盖，闷几分钟就可以饮用，有普洱茶的香味。

　　条件允许最好是将桦树茸粉末或者碎块放在水里浸泡一小时，在使用大火烧开，然后改为小火熬制30分钟，熬三次，再将汁倒在一起，一天服用三次，每次一杯，在饭前一个小时服用比较好。如果是粉末可以直接冲服，当然煎服效果会更好。

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