灵芝孢子粉的吃法,灵芝孢子粉怎样吃。

灵芝孢子粉功效与作用这里不在详细说明,大家都知道有很好的功效,也被大家认可。那么灵芝孢子粉的吃法,灵芝孢子粉怎样吃?
灵芝孢子粉的吃法

灵芝孢子粉的吃法

灵芝孢子粉的用量
市场上卖的规格一般是1克和2克装以及罐装的,建议是用2克装的或者罐装,罐装容量大应该更实惠。建议一天二到三次,保健用量每次服用2-5克左右,疾病调理或手术后调理的,建议加倍用量5-10克,酒前酒后建议服用2-5克。

灵芝孢子粉最佳服用时间
为了更好吸收,建议空腹服用(如果胃不好的,可以在饭后半小时),建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

水温要求
灵芝孢子粉冲服只能用温开水,刚烧开100度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是要用温水冲泡,60°的水温最适合(不烫嘴)。

灵芝孢子粉和水的比例
优质破壁灵芝孢子粉是菌香味微苦,一次用水量是200-300毫升左右,当次能喝完的量为好。

搭配蜂蜜
如果觉的灵芝孢子粉的口感和味道不够好也可以加其他像冰糖,蜂蜜搭配,建议搭配蜂蜜吃。只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过60°,可以先冲完灵芝孢子粉,水温降下来后再加蜂蜜。

最后再次强调注意,灵芝孢子粉的吃法主要注意的是水温一定不能过高,60度以下为好。不然会破坏灵芝孢子粉的有效成份,就失去了灵芝孢子粉的功效与作用了。

如果对破壁灵芝孢子粉不了解的,可以点击了解==》 什么是破壁灵芝孢子粉?

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