桑黄能抗疲劳的功效吗？抗疲劳可以吃桑黄吗？

想必对于疲劳这一词不陌生吧。疲劳是机体复杂的生理生化变化过程，是指脑力或体力到达一定阶段时必然出现的一种正常的生理现象。它既标志着机体原有工作能力的暂时下降，又是机体发展到疾病状态的先兆。据WHO调查，全球有35%以上的人处于疲劳状态，中年男性人群疲劳状态达60%。疲劳的出现，可引起运动能力降低、工作效率降低、差错事故增多、战斗力减退。疲劳发生后如果得不到及时恢复，逐渐积累，还会导致“过劳”出现，使机体发生内分泌紊乱、免疫力下降，甚至出现器质性疾病，威胁人类健康。疲劳是特别复杂的身体变化过程，无论是从中枢到外周，还是从整体、组织器官到细胞分子水平都可能是产生疲劳的部位，因此，对抗疲劳机制的研究应该从不同角度、不同层次进行。

近些年来，桑黄在抗疲劳方面以其毒副作用低，效果明显等优势受到国内外学者的广泛重视。研究表明中药可通过加强机体抗氧化，清除自由基及减少机体由于疲劳引起的代谢产物堆积；或通过改善疲劳所致骨骼肌细胞超微结构改变、神经系统功能异常及调节免疫等发挥抗疲劳作用。因此桑黄可通过多种途径发挥抗疲劳作用，开发中药抗疲劳产品已成为中药的研究方向之一。

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